禁煙１１日目
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禁煙１１日目。
今日は、新たな禁断症状・離脱症状に悩まされました。
汚い話で恐縮なのですが、１日中、痰（タン）が止まらなかったのです。
「禁煙しているはずなのに、ナゼ？」
と思って調べてみたら、どうやらこれは禁煙をしている方の多くは経験する禁断症状・離脱症状の１つみたいです。
タバコを吸っている時というのは、気管支が常に炎症を起こしています。
すると、“繊毛運動”という、異物を体の外に出す喉の働きが鈍くなります。
ところが喫煙者が禁煙を始めると、肺や気管支が元気を取り戻し“繊毛運動”が活発になるため、
異物を排出しようとして、痰がでてくるというわけです。
それを聞いて安心しましたつまり、私の禁煙も非常に順調ということだと思います。
あまり実感はないのですが、体は徐々に健康になってきているのかもしれませんね。
禁煙のストレスで心は極めて不健康ですが。。。
そういえば心なしかお肌もキレイになってきたような気もします。
早く、もっともっと多くのメリットを感じたいですね。
