禁煙７日目
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禁煙７日目。
今日で、禁煙を開始してから調度１週間が経つことになります。
この１週間は本当に長かったですが、結果的になんとか禁煙を継続できているという事実が非常に嬉しいです。
多分、体の中のニコチンはもうほとんどなくなっているはずです。
喫煙欲求や禁断症状・離脱症状は禁煙開始直後と比べると大分弱まってきているという実感もあります。
ただ、禁断症状や離脱症状などは弱まってきている一方で、
これから先もずっとタバコを吸えないということに対する寂しさが強くなりつつあります。
禁煙を開始する前はあれだけ止めたかったタバコですが、
かれこれ１０年近く吸っていたものを急に止めて、
これからも一生吸うことができないというのは、やはり非常に寂しいものです。
これから先は、ニコチンの欠乏による肉体的な禁断症状や離脱症状だけでなく、
精神的な苦痛との戦いになるような気がします。
私は既に１週間タバコを吸わずに過ごすことができました。（極めて過酷ではありましたが・・・）
ですから、もうタバコがなくても生活できることは証明されているのです。
それなのに、
「タバコを吸わないと集中できないな～」
とか、
「タバコを吸わないと何か不安だな～」
とか考えてしまうのです。
これらは全部、ニコチンを欲しがっている脳が私にそう考えさせているだけでしょう。
あらためて、本当にニコチン恐るべしですね。。。
実際は、禁煙をして身体は喜んでいるはずなのです。
ニコチンの誘惑には負けません。
もう、タバコは吸わないと決めました。
まだまだ辛いですが、今後もがんばって禁煙を続けようと思います。
