禁煙２日目
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禁煙２日目。
禁煙に成功した方のブログなどを読んでいても、この２日目が一番辛かったという人も多数いらっしゃいました。
それくらい鬼門であるこの禁煙２日目ですが、私も、タバコのことが頭から全然離れませんでした。
タバコのことを忘れている瞬間というのはほとんどなかったのではないかというレベルです。
離脱症状・禁断症状として特に顕著だったのは、頭がボーっとし、何に対しても集中できないというものです。
あと、普段はあまり寝なくても平気なタイプなのですが、ひたすら眠かったです。
また、知人には、「目の焦点が合っていない」と言われましたが、これも離脱症状なのでしょうか。。。
禁煙をしていて不安に思うのは、上記のような禁断症状というのは、時間が経てば
「治る」のか、それとも、「慣れる」だけなのか・・・。
はっきり言って、今の状態では生活できる自信がありません。
今日は朝からこうやって、“禁煙をやめる理由”ばかり考えてしまいます。
今、めちゃくちゃ吸いたいです。
夜は友人から飲み会の誘いをもらったのですが、こんな状態ですので、さすがに断りました。
最低でも禁煙開始から１週間経つまで飲み会には顔を出さないつもりです。
あ、そういえば、仕事中は口寂しさからいろいろ食べたり飲んだりしていたのですが、
会社の近くのコンビニに売ってる昆布のお菓子が良い感じでした。
ガムとか飴とかはすぐに飽きちゃいますね。
