禁煙４日目
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禁煙４日目。
未だに、喫煙に対する欲求は全然なくなりません。
ただ、３日目までと比べてみると、幾分楽になったような気がします。
吸いたい欲求が強まった時の対処法に慣れたからかもしれません。
と言っても、昆布のお菓子を食べたり、飴を舐めたりガムを噛んだり水を飲んだりしてやり過ごすことくらいしか今のところ手段はないですけど。
今でも、優しい顔をして私にタバコを差し出す人間がいたら、確実に吸う自信があります。
ただ一方で、このまま禁煙をし続けることも、決して不可能ではないと考えられるようになってきました。
（実は、昨日までは本当に自信がなかったのです・・・）
禁煙って、辛いのは最初の３日間だけっていうのは本当なのかもしれませんね。
もちろん、まだ離脱症状や禁断症状がなくなったというわけではなありませんが、
３日、１週間、１ヶ月と時間が経てば経つほど、喫煙の欲求や離脱症状・禁断症状もなくなっていくんだろうなという手応えがあるのです。
事実、今日は昨日より楽だったですし。
４日目になり、ちょっと禁煙に対する自信が出てきました。
明日もがんばります。
