タバコ禁煙.jp - 禁煙の離脱症状・禁断症状

禁煙のメリットして、私が感じたものと、記念に成功した方からよく聞くものとを挙げてみました。
すぐに思いついたものだけでもこれだけあります。
こんなにたくさんのメリットがあるのですから、禁煙をしない手はないですよね？

【禁煙のメリット一覧】

・癌になるリスクが大幅に減る

・タバコ代が浮く

・部屋がヤニで汚れない

・疲労感がなくなる

・食事が美味しくなるよ

・痰や咳が出なくなる

・お肌が綺麗になる

・歯が綺麗になる

・口臭がなくなる

・体臭がなくなる

・イライラしなくなる

・髪に良い（禿げづらくなる）

・時間に余裕ができる

・寝つきが良くなる

・目覚めが良くなる

・肩こり、腰痛、貧血、冷え症などが改善される

・歯周病、歯肉炎などが改善される

・火の消し忘れの心配がなくなる

・血圧が正常になる

・何事にも自信が出てくる

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